Aktuell in Planung
Aktuell in Planung

MO 2.11. 18-20 h Yoga Special

Deep Regeneration

Tiefe, lange Regenerationspraxis

Yoga in der Neuen Zeit

Live Online + 4 Plätze vor Ort

 

Es wird eine 2-stündige Einheit für Yoga-Erfahrene, welche Meditation, Pranayama, Yin Yoga Positionen aber auch einen guten Anteil an sanfter Bewegung und kräftigenden Asanas enthalten wird. Diese spezielle ausgedehnte Einheit ist gedacht zur gründlichen Erholung und zum sanften Aufbau und Erneuerung der Kräfte in anstrengenden und ermüdenden Zeiten. 

Vorkenntnisse sind nur wenige notwendig - Wechselatmung und Sonnengruß sollte man kennen, denn diese werden im Workshop nicht detailliert erklärt (--> kostenloses Anfänger Video zur Vorbereitung hier: Yoga in der Neuen Zeit - Anfänger, sanft, mit Sonnengruß und Endentspannung).

 

Kosten: EUR 20,- für LIVE ONLINE Teilnahme über Zoom/ EUR 25,- vor Ort in Pottenstein (4 Plätze).

Eine Videoaufzeichnung ist hier nicht inbegriffen.

 

 

Anmeldung per Email an doris.presch@live.at

 

SO 29.11. 18-20 h Yin Yoga Workshop

Thema wird noch bekanntgegeben

nur ONLINE via ZOOM LIVE

Details folgen!


YIN YOGA WEEKEND RETREAT - RELAX DEEPLY - POTTENSTEIN 2.-4.10.2020

 

Dieses Wochenende ist dazu gedacht, ganz in der Nähe und unkompliziert in tiefe Entspannung und Regeneration einzutauchen, welche in dieser heraufordernden Zeit sehr unterstützend und sogar notwendig sind. Etwas Yoga Vorerfahrung ist hilfreich aber nicht unbedingt notwendig. Je nach Gruppe wird sich wahrscheinlich auch noch ein spezielles Thema herauskristallisieren, welches uns das ganze Wochenende, und im Zusammenhang mit unserer Fähigkeit zur Entspannung und Regeneration begleiten wird.

 

WAS IST DIE STILLE WERT?

 

Die Yin Yoga Praxis ist eine sehr stille Yogapraxis, die uns tief nach innen führt und von dort unsere Energie erneuert. Auf der körperlichen Ebene werden die Muskeln, Faszien und die Gelenke angesprochen und sanft entspannt und regeneriert, Spannung abgebaut. Der Geist wird beruhigt und die Seele kann sich besser entfalten, was wiederum seine Wirkung auf das ganze System hat, wenn wir wirklich zu uns kommen und in uns ruhen.

 

Das Wochenende ist so gestaltet, dass es 5 jeweils verschieden gestaltete Yin Yoga Workshops geben wird, in denen wir alle Elemente der TCM bzw alle Meridianpaare und ihre Themen durchgehen werden.

 

FR 2.10. 19.30-21 h Yin Yoga - Holz - Wachstum

SA 3.10. 9.30-11.30 h Yin Yoga - Feuer - Aktivierung

SA 3.10. 18-20 h Yin Yoga - Erde - Stabilität

SO 4.10. 9.30-11.30 h Yin Yoga - Metall - Vertrauen

SO 4.10. 18-20.30 h Yin Yoga - Wasser - Ruhe

 

Die rund 2-stündigen Einheiten sind vorwiegend der Praxis und dem nach Innen gehen gewidmet, teilweise ergänzt durch Meditation und Visualisierungsübungen. Weiters wird es etwas Theorie geben zur Unterstützung des geistigen Fokus, sowie Erfahrungsaustausch in der Gruppe wenn es passt. Es werden auch sanfte bis leicht kräftige Bewegungsphasen eingebunden.

 

Die einzelnen Workshops werden speziell gestaltet und gehen über die Erfahrung einer einfachen Yin Yoga Stunde hinaus.

  

Die Zeiten dazwischen sind grundsätzlich frei, es besteht jedoch die Möglichkeit nach Lust und Laune gemeinsame Aktivitäten zwischen den Yin Yoga Einheiten zu gestalten - zum Beispiel  einen Spaziergang oder eine kleine Wanderung.

  

Ort: 2563 Pottenstein, Hainfelderstr. 4. 

 

Kosten:  EUR 150,- für die Yogaeinheiten - nur im gesamten buchbar.

Kosten EUR 120,- für die Teilnahme per Internet LIVE-Übertragung. 

 

Anmeldung bei mir persönlich - Nachricht oder Anruf

Doris Presch, 0650 896 7777, doris.presch@live.at 

WORKSHOPS - YIN, BUDOKON, YOGA IN DER NEUEN ZEIT


UPDATE September 2020 - Aufgrund der weiterhin unsicheren Situation bezüglich Planung sowie zu erwartender Einschränkungen (Teilnehmerzahlen), ohnehin schon aufwendiger Veranstaltungen wie Workshops an unterschiedlichen Orten, und bereits zusätzlichem Mehraufwand für meine lokalen Yogakurse, welche ich weiterführen möchte, habe ich mich entschieden

 

derzeit (voraussichtlich bis Ende 2020) keine weiteren Workshops anzusetzen. Ich bitte um Verständnis.

 

UPDATE Oktober 2020 - Spätestens für Winter 2021 sind wieder unterschiedliche Workshops in Planung! In Kleingruppen vor Ort in Pottenstein sowie LIVE ONLINE. Info folgt!

 

--> Bei Interesse bitte für meinen Newsletter anmelden an doris.presch@live.at - Danke.

 


 

TULLN

 

Budokon Yoga Workshop

The Warrior and the Yogi

within us

 

SO 21.6. um 18-20.30 h

 

Kosten EUR 45,-

 

 

Dieser Workshop bringt uns in den durchgehenden Flow der 1. und 2. Sequenz der Budokon Yoga Primary Series. Er ist körperlich und geistig anspruchsvoll und bringt den Teilnehmer in seine Kraft und Dynamik, welche sich bei anhaltender Praxis auch im Leben widerspiegeln wird.

 

Es werden die wichtigsten Details genauer angeschaut und geübt, der gesamte Flow in Einzelteile und Wiederholungssequenzen zerlegt, und am Ende zusammengesetzt und gemeinsam im Fluß erfahren.

 

Vorkenntnisse in Budokon sind hilfreich, aber nicht erforderlich. Yoga Erfahrung und die Bereitschaft sich zu fordern sind zu empfehlen.

  

Ort: Zentrum der Gesundheit, 3430 Tulln, Wildgasse 3/2. Sehr schöner neuer Raum im Zentrum.
Anmeldung: Bei mir (Kontakt) oder Claudia Kleinsgütl/ Tulln, Tel 0676 7878079 oder Email claudia.kleinsguetl@gmx.at


BADEN bei Wien in NEUPLANUNG!