Budokon Yoga ist ein fordernder und dynamischer Yogastil mit Kampfkunst-Elementen und ästhetischen Flows, der viel Abwechslung bietet und dich vor allem in deine Kraft bringen soll. Das Erlernen und Ausführen der Budokon Yoga Primary Series fordert und fördert besonders körperliche und geistige Kraft, Ausdauer, Konzentration und Willensstärke, sowie Beweglichkeit und Flexibilität. Die Einheiten werden oft ergänzt durch sitzende Meditation und Bewusstseinsarbeit. Besonders meditative Entspannung im Liegen ist hier jedoch nicht zu erwarten. Die Aktivität steht deutlich im Vordergrund dieser wirkungsvollen Praxis.

 

Die Budokon Yoga Primary Series besteht aus insgesamt 7 Sequenzen, welche in den Kursen und Workshops in einzelne Schritte zerlegt, wiederholt und dann als ganzes im Flow angeleitet werden.

 

Aber auch davon abgeleitete Flows, manchmal mit Einflüssen aus der Second Series, und seit neuestem sogenannte YOBILITY-Flows - eine Synthese aus Budokon-Yoga und -Mobility-Elementen - können Inhalt sein.