Workshops - Neu - im April & Mai 2024

ÄNDERUNGEN ZU DEN APRIL-WORKSHOPS! POTTENSTEIN

- (INFOS AUF DEN HAND-FLYERN SIND ÜBERHOLT)!

NEU - NACH EINIGEN RÜCKMELDUNGEN:

Budokon Yoga Workshops Primary Series jeweils Sonntag um 18-19.15 h (75 min) am

14.4.|21.4.|28.4.2024

Kosten einzeln EUR 35,-/ alle 3 EUR 90,-

Budokon Mobility Workshop - Basics und Level 1, Animal Locomotion, Akrobatische Highlights möglich (kein Mitmach-Zwang) / einmalig 2,5 h inklusive Mind Work am

SA 20.4.2024 um 8.30-11 h (2,5 h)

Kosten EUR 45,-

!Neue Kombi-Option für Workshops BUDOKON APRIL 2024 in Pottenstein:

2 beliebige Yoga-Termine Sonntag + 1 x Mobility am 20.4. gesamt EUR 100,-

ANMELDUNG mit genauen Terminangaben per Email an doris.presch@live.at bitte bis 10.4.2024

!Ab Anmeldung und erfolgter Platzreservierung nach Überweisung ist diesmal kein Storno möglich (außer natürlich ich muss von meiner Seite absagen).

ONLINE-MÖGLICHKEIT: Die Yoga-Workshops können auf Anfrage evtl auch Live Online per Zoom teilgenommen werden (keine Aufzeichnung) - Preise gleich.

Anmeldung per Email bitte an doris.presch@live.at - Bezahlung folgt per Banküberweisung oder evtl bar vor Ort.

MAI VORSCHAU - AKTUELLE IDEEN

9.5. Feiertag Nachmittag/Abend - Wiederholung Neumond - SPRING AWAKENING 100 & YIN 2,5 h

- überarbeitete Neuauflage/ evtl Sonderpreis für Wiederholer!

19.5. Sonn/Feiertag Nachmittag/Abend - Budokon Yoga Workshop 2,5 h - PRIMARY SERIES COMPLETE

20.5. Feiertag Früh/Vormittag - Budokon Mobility Workshop 2,5 h - MOVING ON - KLARHEIT & KRAFT

Info folgt! Bei Interesse gerne vorab schon melden, danke!

SPRING AWAKENING ZU NEUMOND

Wiederholung geplant am 9.5.2024 - Info folgt

SO 10.3.2024 um 17-19.45 h

| 108 Rolling Sun Salutations | Yin Yoga |

LIVE ONLINE & VOR ORT in Pottenstein

17 - 18.15 h Einführung zum Thema und Vorbereitung | Wir machen 108 Rolling Sun Salutations, das ist die Budokon-Version vom Sonnengruß - es sind ganz verschiedene Ausführungen möglich für die Teilnehmenden zu wählen, von ganz mild bis intensiv! Welche wir auch einführend kurz durchgehen.

Die Zahl 108 steht für die Ganzheit der Existenz, und durch das Ritual der 108 Wiederholungen streben wir danach in unserer Yoga- und Meditationspraxis unseren Körper mit dem Universum in Einklang zu bringen. Dadurch entsteht eine Synchronizität im Leben, Ereignisse und Begegnungen greifen fast magisch ineinander und es entsteht ein Fluß, dem wir nur noch vertrauen und Nachgeben dürfen.

18.30 - 19.45 h Yin Yoga zum Fühlen - Gut fühlen, schlecht fühlen, alles darf sein. Mit einer tief entspannenden Yogapraxis im Anschluß und ruhig gehaltenen Positionen, welche besonders rund um die Hüften und im unteren Bereich des Oberkörper - unterer Rücken, Unterlaib wirken, verankern wir die Absicht dieses Doppel-Workshops über diese Verbindung nach innen. Hier sind ebenfalls emotionalen Themen und den Gefühlen zugeordnet - auch schöne Gefühle wurden möglicherweise eingesperrt und festgehalten. Diese wollen wir mit dem sanften Zugang des Yin Yoga und viel Achtsamkeit befreien, und loslassen, was im Weg steht. Beweglichere Hüften können sich dann wiederum auch nach oben und unten positiv auf die Wirbelsäule als auch die Knie auswirken.

SO KOMMEN IN DIESER SONDER-VERANSTALTUNG DIE PRAXIS DES YIN UND DES YANG ZUSAMMEN UM SICH GEGENSEITIG ZU ERGÄNZEN UND SEINE KRAFT GEMEINSAM ZU ENTFALTEN. Insgesamt bestimmt ein klärendes Ereignis, das sich sehr gut dazu eignet, einmal mehr unsere Impulse für Neuausrichtung auf jeder Ebene zu setzen und den Boden zu bereiten für weitere Entfaltung. DIE KOMBINATION VON BEIDEN EINHEITEN IST SEHR ZU EMPFEHLEN FÜR DAS OPTIMALE ERLEBNIS.

Kosten je Einheit EUR 25,-/ beide EUR 45,-

Anmeldung per Email an doris.presch@live.at bitte. Es folgt eine Antwort mit Bestätigung und weiteren Infos wie zB Zahlung (Banküberweisung).